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「預防暴露在有毒物質之下，並不需要花很多的金錢，或者費很大的功夫。」
擅長以簡單、快速、取得方便的方式，跟大眾分享正確生活觀的譚敦慈，不藏私分享獨到的生活防毒妙方，示範如何在日常中為自己及家人多用點心，一起打造無毒每一天！
曾經伴隨夫婿林杰樑醫師投入毒物研究數十年，對社會大眾來說不但是信心指標，更是安心力量的譚敦慈深信，防毒就要從日常生活做起。
本書一次大公開，帶你跟著譚敦慈過無毒生活：從早上起床刷牙該用多少牙膏量、安心早餐怎麼準備，外食怎麼吃，雞蛋怎麼挑、怎麼煮、怎麼保存，保鮮膜要怎麼用，打掃如何省時省力又有效，頭髮怎麼染才安心……
不論是吃、住、清潔、裝扮等等，每個做法都經過譚敦慈本人身體力行，簡單又輕鬆，即使懶人也可立刻變身成居家達人，為自己和家人打造出全方位都健康的無毒好生活！
<本書特色>
＊譚敦慈身體力行，示範就算每天只有一個小改變，也能啟動無毒好日子！
＊以圖領文一看就懂，無毒生活比想像更簡單！
＊實用Tips簡單明瞭，跟著做，一次上手！
＊搭配影音隨時看「譚敦慈康健上菜」QR code，書面與影音互相呼應，完整又確實！
譚敦慈 基本資料
林口長庚紀念醫院臨床毒物科 護理師
伴隨夫婿林杰樑醫師投入毒物研究數十年，擅長以簡單、快速、取得方便的方式，跟大眾分享正確生活觀，成了眾多家庭主婦、職業婦女及重視健康安全者信任的生活指標，與安心的力量。
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