博客來有海外宅配唷~
★法國版上市即榮登Amazon.fr心理類第1名，銷售突破100000冊。
★韓文版迄今銷售超過12萬本，目前仍盤踞yes24.com心理類第2名。
★蘇絢慧 諮商心理師／心理叢書作家 暖心推薦
「我為何總是愛胡思亂想呢？」
對於每件事總是纖細敏感的你，所有煩惱，都來自於想努力活得跟別人一樣「理性、冷靜、客觀」，一旦你接受「自己很特別」，幸福就會到來。
你常常被人說：「你想太多了。」或是常因胡思亂想而對人生感到疲憊、厭倦嗎？你是否「腦袋總是轉不停，甚至夜深人靜時，這些『胡思亂想』還是不斷冒出來，讓你一刻也不能休息。」對於許多事情不斷地感到疑心、疑慮；對每件事都非常敏感；甚至對於細微的事情也無法輕易帶過。你一定會問：「有沒有可以讓我的腦袋暫時停止思考的方法呢？」
被譽為法國「國民心理師」的作者克莉司德‧布提可南（Christel Petitcollin）曾表示，「想太多的你」只是與一般人比較不同，擁有比較細膩的想法和清醒的頭腦罷了。克莉司德透過自己長達二十多年的臨床經驗為底蘊，為「想太多、煩惱太多」的人找出既能享受人生又能輕鬆解決這問題的方法。她透過神經學及客觀的證據為基礎，告訴我們為什麼你總是「想太多」？想太多的人與一般人有何不同？以及告訴你「如何」用自己「過於常人的腦袋」活出自我。
作者表示：「我想幫助這些精神層面相較比一般人過於活潑的人能夠更進一步理解自己、接受自己原本的面貌，並且也想告訴他們就算有這麼、這麼多的想法，依然能夠好好的活下去。」
閱讀這本書的你，也將會成為書中的主角（也許你在看到這裡的時候，也會懷著「怎麼可能」的想法），作者也給「想很多的你」一個美麗的名字──「大腦多向思考者」。請按照頁數順序閱讀，展開認識自己的美好旅程。
試著想想看：如果我們相信理性思維、邏輯推理和果敢判斷，這些觀念都是正確合理的話，那麼情緒與感情對我們來說，則會成為不受歡迎的負擔，由於過多的情緒會讓我們無法作出理性的判斷。但令人振奮的是，這本書告訴我們這樣的思潮正在改變！在思想與決策的過程中，我們漸漸地意識到「情感」扮演的重要角色，幫助我們作出合情合理的選擇。
本書告訴你如何擅用自己的優勢建立自信和成就感？如何擁有良好的人際關係？如何融入職場的潛規則？如何找到適合你的另一半？如何和不同思考方式的朋友、家人、伴侶來往？
因為想太多而出現的各種苦惱和挫折，這本書都有解決辦法！
你知道何謂「大腦多向思考者」嗎？當你較常用右腦思考，觀察敏銳善解人意會是你的特點，但也是你需要面對的人生課題。
大多數的人以大腦左半求為主導(約佔７０％到８５％的人)，而「大腦多向思考者」則是屬於右腦思考者(約佔１５％到３０％的人)，由於人們受到左腦或右腦的主宰，當然會衍生出不同的行為模式，彷彿會讓我們覺得彼此是來自不同星球的人。
想法太多的人精神層面過於活潑，觀察力與感官系統都非常敏銳，也因為這樣，遇到難過的事，馬上就會淚流滿面；遇到壓力大的狀況，就容易逃逸；面對不公不義的事，會為他人挺身而出。當受到他人批評、欺騙或利用時，會變得非常脆弱。也因為善解人意，無法拒絕他人的請求。
這些人的想法很多、非常敏感；另一個原因可以說是右腦比左腦更具有支配性的影響力——屬於右腦思考者。使得他們產生和左腦思考者不同的思維模式和行為反應，總是擁有豐沛的情感和飽滿的情緒。這是因為右腦掌控情緒、直覺、本能等部分，讓人傾向使用五官的感覺來接收訊息。這些人的想法就像樹枝一樣發散開來，透過驚人的觸發聯想能力，腦筋轉得飛快。作者也賦予他們一個美麗的名字「大腦多向思考者」。
這是書中所提到的情緒問題：
右腦主要的功能是管理感情與情緒，因為「大腦多向思考者」的超敏感度，會為他們帶來許多問題，本身無法控制衝動的情緒，通常會造成身旁的人無法理解他的行為，會被一般人解讀成『情緒化』。另外「大腦多向思考者」具有獨樹一個的人品：滿腔正義感、剛正不阿、誠實坦承而且言行如一，如果要能有效的管理你的情緒，其解決之道便是要了解自己。
對於「他人批評」如何心理建設？
首先，我們要了解愛批評的人到處都有，無所不在。而且「一般人」會把「批評」這回事當作是幫助他人進步或改善事物的方法之一。但對「想太多的你」而言，常會因為別人的批評指責而受挫。你會認為自己所做的事一點都不符合理想中的完美。若在當下，心理操縱者趁虛而入的話，他會打擊你的自信心，挑撥你與自我間的正向對話。
當你遭受到批評指責時，由於你纖細敏感的心思，會非常在意他人的批評，大量發散負面的想法。因此，讓你整個人陷入低潮，隨著他們的話起舞，盡量改變自己迎合他人。
個人心得
小編我也是屬於想太多的人，所以買了此書來看看能不能改變我的想法，也因為人生遇到一些事情變得很沒自信，現在持續也是，目前在看了第一本，書中提到「大腦多向思考者」的一些行為，很像我，就如上述提到的兩點，我也沒有一般人的「客觀、理性、冷靜」，雖然不是像作者遇到的諮詢者那麼敏銳與「天才」，而書中提到的這些天才敏銳度極高，也是因為這樣許多行為被貼上「狂躁症、憂鬱症」的標籤，因為情緒轉化很兩極化ＸＤ
這本很多都有提到我的點，真的想得太多，希望此書能帶給我改變，也希望能為有相同行為的人帶來幫助。
本書最後也會教您接受自己，多愛自己，找回自信心，也幫助你對「他人批評」做好心理建設，不被情緒左右、活得更自在的心理處方。
★讀者淚推 此書評價
它在說我嗎？﹗我雜亂無章的想法，我的感情用事、易起伏波動、直覺敏感！讓我喘不過氣來的是我自己；這本書提出了解決方案，讓我發現我的自信心、情緒、纖細敏感來自於和一般人不同的大腦運作。──Tornade
我終於鬆了一口氣，我不用再花費力氣去和不適合我的人保持關係，也不再活在內疚之中，我可以將所有的心思放在自己關切的事情上。──22 à Asnières
出乎意料！坦白說，我在很短的時間就讀完這本書，我從這本書明白了自己和他人之間的差異，如果您無法阻止你大腦不斷攪動的煉獄，你就需要讀這本書。雖然你的大腦不會因此停下來，但你會明白為什麼，以及如何使用你的天賦。你會了解，你並不孤單，而且想太多並不是缺點。以前我覺得「想太多」是一個問題，現在我的想法不同了。──Alex
《想太多也沒關係》讓我發現自己的不平凡，如果我能早些時候遇見它，我的小時候就不會如此苦惱，現在的我擁有自信心，甚至認為自己擁有比別人優秀的特點。──Nathalie
我買了這本書，希望能為我的纖細敏感找到答案。我發現這本書能回答我所有的問題，根本是為我而寫的。──katy68
這本書像奇蹟般出現在我的生活，有如救世主地給我一根救命的繩子。我邊看邊哭，終於有人能夠認識且理解我的複雜、敏感，接受我這些奇怪的地方，原來那些並不是缺陷，我並不孤獨。現在，我知道要對自己好一點，這本書改善了我和他人的關係。非常謝謝作者，寫出了我的心聲。──BoniBlou
感謝這本書，我瞭解到我這24小時如跑馬燈般頭腦，是個出人意外的優勢！「大腦多向思考者」這用詞聽起來混亂，但對我們來說，卻是一個很真實的註解！──j'aimelire
法國心理諮商專家，被譽為「國民心理師」，擁有20多年的臨床治療經驗。她研究神經語言學、艾瑞克森催眠理論，曾擔任心理治療師、個人成長與溝通教練、演講家和作家。熱愛探討人與人之間的關係，她以簡單的文字表達具體、清晰的概念。
《想太多也沒關係》一上市便獲得廣大注目，驚豔法國書市，得到廣大讀者的迴響，法國亞馬遜書店累積232筆讀者迴響。作者本人更獲得來自上千封如雪片般飛來的郵件，某位讀者說：「克莉司德是世界上唯一一個理解我的人，我一直等著有人能夠告訴我『妳是一個不錯的人』，也希望有一天有人能夠理解我。」
作者為了解答這些讀者的提問而出版續集《想太多也沒關係 實戰篇：人生幸福的思想指南！》。
作者認為千禧年世代（於1980年代～2000年代初期出生者）書讀得多又聰明，但卻被工作壓得喘不過氣、談戀愛也常常受傷、甚至在人際關係當中也感到疲累及痛苦。對此，作者建議這些人可以好好地審視自我；對他們而言，瞭解自我的過程非常重要。
《想太多也沒關係》法文版上市即榮登Amazon.fr心理類第1名，銷售突破10萬冊。韓文版（2014年），迄今銷售超過12萬本，仍盤踞人文心理類暢銷榜第2名。義大利文版和俄文版也相繼出版。
個人官網：www.christelpetitcollin.com/
延伸閱讀：
Hebe田馥甄 CITIZEN手錶配戴款 光動能真鑽女錶 《 EW5520-84D 》
呂秋遠律師新書【請問呂律師：關於愛和婚姻的練習題】
情緒勒索書：那些在伴侶、親子、職場間，最讓人窒息的相處
沒有留言:
張貼留言